خاطرات یک راهی
به فرهنگ باشد روان تندرست
ماسک کوچک کننده بینی
ماسک چندکاره مخصوص بینی پاک کننده، کوچک کننده و فرم دهنده |
شامپو رفع سفیدی مو
بیش از 15 سال جوان شوید با این شامپو دیگر نیازی به رنگ مو ندارید |
|
X
تبلیغات در بلاگ اسکای
|
|
چه کردی تو بامن؟
که بی تو
همه ابرهای اندوه عالم
بختک وار برآسمان سینه قلبم سنگینی می کنند.
که بی تو
کابوسهایی هولناکند
رویاهای شیرین ام
خزان ست
بهارانم.
که بی تو
نفیر وهم انگیز زاغ ها وزغن هاست
ترنم دلکش چکاوک ها در گوش جانم.
ای بی تومن "در وطن خویش غریب"!
رخ بنمای دمی
تا کویرستان روحم از طراوت سبزحضورت
گلستان شود.
چه کردی تو بامن...؟
چه کسی می گوید،
یک
بایک برابرست ؟
چندصباحی ست
که یک،
باهزار واندی ،
همطرازی می کند !
روی یک کفه
یکی ،
روی آن دیگر، هزار وچند.
وه !
عجب هلهله وجشن وسروری برپاست !
در دو اردوگاه،
آن سو
جشن آزادی یک تن !
این سو
صدها تن.
من ولی،ناشادم
نه از آنرو که صدها انسان،
رسته اند از قفس تنگ اسارت،
زان سبب که،
دیگر یک با یک برابر نیست !!!
* به بهانه مبادله یک زندانی اسراییلی با صدها زندانی فلسطینی...
آنگاه که تک درخت تناور عشق،
عدالت،
و عبودیت،
به تبر نادانی وناراستی،
بر خاک فرو غلطید،
جنگل زمین
با همه فراخی
زندانی تنگ
برای سروهای آزاده،
ومزرعه ای پهناور،
برای علفهای هرزکینه،
ستم ،
وعصیان شد...
من
همیشه در دو رکعت عشق ،
اقتدا می کنم ، به باران !
جانمازم ، جویبار
مهرم ، تکه ای ابر
قبله ام ، دریا !
دنیا،
به سایه مانَد.
گر در پی اش شوی روان ،
چونان رَمَد ز پیش تو
که به گَردَش نمی رسی !
ور پشت کنی بدو،
زسر بی مهری ،
او بدنبال تو آید به شتاب !
بسان کودکی درمانده ،در پی مادر
...
روزی یکی از دوستان سقراط به نزدش رفت وگفت:"درباره یکی از شاگردانت خبری شنیده ام ومی خواهم آن را باشمادر میان بگذارم".سقراط گفت: "پیش از آنکه این خبر را بازگو کنی باید به سه پرسش من پاسخ دهی".
نخست اینکه ، تا چه اندازه به صحت کامل این خبریقین داری؟ مرد گفت:"این خبر راشنیده ام ودرمورد راست ودروغش مطمئن نیستم."
دوم اینکه ،آیا خبری که در باره شاگردم می خواهی به من بدهی خبر خوبی است یا بد؟ جواب داد:"نه متاسفانه خبر خوبی نیست."
وسوم اینکه آیا این خبر سودمند است یا نه؟مرد پاسخ داد:"نه فکرنمی کنم سودی دربرداشته باشد !"
سقراط گفت: "خبری که نه به صحت اش اطمینان داری،نه خبر خوبی است ونه سود مند ومفید ،همان بهتر که بازگو نکنی. "
این حکایت سراسر پند وحکمت مرا به یاد واقعه ای انداخت که سالها پیش رخ داده است...
برای افزایش میزان محبوبیت خود میان افراد توصیه های زیر را که تنها با 8 قدم طی می شود بکار ببندید:
1- راه کمک به دیگران را پیدا کنید :
نسبت به همه کس مهربان، همدل و سرشار از حس یاری و یاوری باشید چرا که ممکن است روزی سرنوشت شما در دستان آنها قرار گیرد و یا حداقل دوستی به حلقه دوستانتان اضافه شود.
2- به آنچه میگویید عمل کنید :
دوستانتان هنگامی به شما اعتماد خواهند کرد که ببینند شما آنچه را که میگویید انجام میدهید. آنها همچنین توقع دارند که شما آن را به بهترین شکل ممکن انجام دهید. هیچ چیز نباید مهمتر از قولی که میدهید. باشد. وقتی شما به شکلی ذهنی و اخلاقی به قولهایی که میدهید پایبند باشید پلی بین خودتان و موفقیت میزنید.
3- بردبار باشید و کم انتقاد کنید :
این واقعیتی است که همه اشخاص نکات قابل انتقادی دارند و ممکن است کارهایی انجام دهند که از نظر شما ناپسند باشد اما شما زمانی نسبت به دیگران موفقتر خواهید بود و دشمنان کمتری خواهید داشت که آن ها را آنطور که هستند بپذیرید.
4- سعی نکنید بر دیگران حکم فرمایی کنید :
هیچکس دوست ندارد که به عنوان فردی ضعیف به حساب بیاید. تواناییهایش به هیچ گرفته شود و همیشه به او بگویند چه کاری را چگونه انجام دهد. اگر شما دایماً خواستههای خود را به دیگران تحمیل کنید، با به وجود آوردن حس برتری جویی و سلطه طلبی در منزل یا محیط کار دیگران را از خود دور میکنید.
5- معلوماتتان را به رخ نکشید :
هر فردی دوست دارد در دید دیگران مهم و ارزشمند به نظر بیاید. پس هنگامی که شما تلاش میکنید این احساس را به فردی تقدیم کنید. بهترین موقعیت را در روابط ایجاد و ادب و نزاکت خود را متجلی کردهاید، اما اگر تلاش کنید با فضل فروشی خود را فرد مهمی نشان دهید اگر چه ممکن است دیگران شما را به خاطر دانشتان تحسین کنند اما شما را دوست نخواهند داشت. بهتر است مورد علاقه باشید تا مورد تحسین. توجه کنید کسی که تلاش میکند تا اطلاعات و دانشاش را به رخ شما بکشد شاید دارد تلاشمیکند احساس عمیق خود کم بینی در سایر زمینهها را مخفی کند، او به دلسوزی و همدلی شما نیاز دارد.
6- هرگز به گونهای رفتار نکنید که گویی شما بالاتر و برتر از اطرافیانتان هستید :
اگر خداوند به شما تواناییهای برتری بخشیده است. برای آن است که در رشد و ارتقای آن بکوشید و از مواهب آن بهرهمند شوید. اگر تلاش میکنید تا این برتریها را به رخ اطرافیانتان بکشید. متاسفانه یک جزیزه کوچک تنها خواهید شد و در جمع مجبورید مدام سر به این سو و آن سو بچرخانید تا شاید شنوندهای برای حرفهایتان پیدا کنید. این سرنوشت در انتظار همه کسانی است که دروغ میگویند و بدون وقفه مبالغه میکنند. مراقب باشید زمانی ممکن است شما هم فریاد بزنید و کسی به یاریتان نیاید.
7- با گوشه و کنایه و متلک صحبت نکنید :
اگر شما بتوانید شرایط حاکم بر جمع و حال و حوصله افراد دور و برتان را درک کنید. روابط شخصی شما مانند یک سفر دریایی نرم و آرام خواهد شد. زمانی ممکن است یک پاسخ کنایهآمیز بتواند توفانی از خنده به راه بیندازد. اما باید متوجه باشید این شادی زودگذر باعث دلخوری و دلتنگی فرد دیگری نشود.
8- هرگز مردم را مسخره نکنید :
اشتباه کردن جزء لاینفک رفتار بشری است و هیچ چیزی به اندازه مسخره شدن به خاطر آن اشتباه فرد را مورد اذیت و آزار قرار نمیدهد. مسخره کردن سبب میشود فرد احساس حقارت کند. این کار اهانت بزرگی است به اندازهای که گاهی وقتها زمان زیادی طول میکشد تا شخص بتواند فرد مسخره کننده را ببخشد.
۱-عبدالرضا ترابی (عضو کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی): بالای ۳۰درصد
۲- وزارت کار جمهوری اسلامی:درحدود۱۰درصد
۳-رییس جمهوری :۷۵/۹ درصد
۴-قدرت الله علیخانی نماینده مردم قزوین در مجلس شورای اسلامی:۶/۱۵درصد
۵-حسن روحانی عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام: ۳۰درصد
۷-شماری از کارشناسان اقتصادی:۲۵الی۳۰درصد
نظرمن:حالا اگر شما توانستید نرخ واقعی بیکاری را از میان اعدادو ارقام بالا پیدا کنید و بفهمید که بالاخره نرخ بیکاری در کشورمان چند درصد است بفرمایید تا من هم شیرفهم شوم.مخلص کلام اینکه ،"پیدا کنید پرتغال فروش را"!
اگر گفتید متوسط میزانی که یک خانم در طول عمرش روژلب میخوره چقدره؟؟؟ 2 کیلو .بله درست شنیدید. یک زن در کل زندگی اش 2 کیلو روژلب میخوره و این روژلب حاوی 300 گرم سرب میباشد که 68 درصد میزان سرطان را در خانمها افزایش میدهد.حالا یک خبر بامزه دیگه: 75 درصد روژلب های وارداتی از کشور های دیگه بویژه کشورهای اروپایی، دارای مواد اکسید آهن، پلی اتیلن،دی اکسید تیتانیوم هستند و خطر ریسک ابتلا به سرطانهای ریوی و سینه را تا 55 درصد بالا میبرند.

برای اینکه مطمئن بشید که روژلب ما حاوی سرب نیست و سالم است کافی است مقداری از آن را روی پوست دست خود بکشید و با طلای زرد محکم روی آن چند بار بکشید، اگر روژ لب به رنگ سیاه و تیرگی متمایل شد حاوی سرب است و آن را دور بریزید.
عمق فاجعه اینجاست که :
مردهای بی نوا هم در طول عمرشون همین حدود رژ لب نوش جان می کنن ....!
چلغوز میوه کاج مانندی است که طعم آن مثل مغز بادام و پسته است و سرشار از مواد پروتئینی می باشد،و طبع آن گرم است بارها از دوستان و اطرافیان این کلمه رو شنیده بودم و با خودم می گفتم خوب یعنی چی چلغـــوز؟!!!عجب کلمه مبهمیه ؟!!! تا این که تصمیم گرفتم رازشو برای خودم روشن کنم که در آخر معلوم شد که بابا اونقدر ها هم چلغوز بودن بد نیست! میوه مفیدو خوشمزه ای هم هست.
از چلغوز در کشورهای مختلف در غذاهای متنوع استفاده می کنند .
خصوصیات این میوه
– از اشتها جلوگیری می کند. این میوه منبع خوب چربی اشباع نشده به نام اسید پینولنیک (Pino lenic acid) است.
– این میوه سرشار از فیبر، ویتامین k ،E و نیاسین است. از لحاظ ماده معدنی منبع عالی منگنز و پتاسیم است که در حفظ سلامت قلب و تعادل فشار خون ضروری است.
– چلغوز سرشار از تک چربی اشباع نشده است که در روغن زیتون موجود است. این نوع چربی نه تنها کلسترول خون را کاهش می دهد، بلکه سرخرگ ها را از آسیب حفظ و از حمله قلبی جلوگیری می کند.
– این میوه دارای میزان بالای آنتی اکسیدان است که سلول های بدن را از آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند.
چلغوز معمولا” در کنار آجیل ها دیده می شود وبر خلاف اسمش میوه نسبتا” گرانیست .
| Design By : Night Melody |
